jaki jest

Ja mogę powiedzieć, że trening na SMSS Weidera jest chyba njalepszym jaki robiłem (bardzo dobrze na mnie działał). Pewnie jeszcze kiedyś do niego wrócę. Z tym, że jak go kiedyś robiłem to bez nóg - uważałem, że nie muszę ćwiczyć nóg. Dziś wiem, że nogi to podstawa i bym ich nie wyłączył. Naprawdę dobry trening. I tylko 3 dni w tygodniu!

Czyli mam rozumieć, że toksyczność jest uzależniona od wielkości tabletki? Ciekaw jestem jaki środek chroniący wątrobe i w jakim stężeniu znajduje się w jednej tabletce mietka. Kesieo, możesz mi to przybliżyć?

[...] którzy sporo koksu zapodali w życiu, tylko nic nie mogli zwojować na tzw. "normalnych" zawodach. Poza tym co tu gadać o koksowaniu zawodowców. Jak myślicie, jaki odsetek użytkowników forum brał już mietka, omkę czy inne dopalacze? A ilu z tych ma szansę na zostanie zawodowcem? O ile branie przez zawodowców jakoś ich [...]

Wiraha, jak wlasnie to sciagnac bo wyskakuje mi ze nie znalazl dokumentu, jaki ten programik jest mi jeszcze potrzebny? Pozdrawiam

[...] i idzie nawet nieżle. Mam jedno pytanko:jak należy prawidówo wyciskać na płaskiej ławce ?chodzi mo czy sztange opuszczać na na linie obojczykowa czy gdieś indziej Może niżej?jeszcze jedno :jaki kąt powinny tworzyć ręce do tułowia gdy sztanga jest najniżej {90 stopni?}czy inny? jak prawidłowo należy wyciskac np. na zawodach ? pozdrawiam Lolo

Ok,ok a gdzie i w czyim wykonaniu widziales te style??? A czy wojownik chinski twoim zdaniem nie zabilby boksera nim ten by zdazyl cos zrobic, wiem ze bokserzy najsilniej uderzaja, ale czy najszybciej. Chyba nie twierdzisz ze nie istnieja punkty witalne na ciele czlowieka? Jak myslisz co by ci zrobil bokser gdyby stracil na starcie jedno oko? btw. [...]

1) Chyba napisalem jaki rodzaj punktow istnieje? 2) W klubie emeryta zapewne dobrze sobie radzil. Nie oszukuj sie. Biologii nie pokonasz. 3) Boztepe to klaun a nie autorytet. I wg moich informacji to juz Wc nie cwiczy. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

[...] razie to odpowiedź na w zasadzie wszystkie moje pytania. Nie wiedziałem, że to będzie takie proste :) Jeśli w trakcie (teraz mam pauzę, jutro pakernia) ćwiczenia przyjdą mi jakieś pytania, zadam. Co do jedzenia, to właśnie nigdy nie jem, gdy nie jestem głodny (chyba że sytuacja wyjątkowa, nie wypada odmówić) a gdy jestem głodny zazwyczaj staram [...]

[...] a gdy jestem głodny zazwyczaj staram się opychać orzechami, jogurtem, owocami albo płatkami śniadaniowymi. JA BYM ZREZYGNOWAL Z PLATKOW Mam pytanie dotyczącę białka. W jaki sposob mam uzbierać go 120g dziennie? Ile obejmuje zwykład dietta, czyli ile muszę dojadać. Lekko licząc, z 0,5l mleka mam: 15g 100g mięsa: 20g twarożki itp. do [...]

Doskonale rozumiem ,jaki cel ma ten program-chciałem tylko zasygnalizować,że nie wolno zapominać o szerokości(nie każdy czytajacy to musi wiedzieć)Osabiscie też stosuję cyklicznie ukierunkowanie na grubość grzbietu.Co do ćwiczenia na wyciagu dolnym w siadzie-sądzę,że jest to najlepsze ćwiczenie na bezpieczne rozbudowanie grubości [...]

z tego co wiem to zdecydowana wiekszosc lekoow weterynaryjnych jest robion aw postaci zastrzykoow . a jooz te hormonalne napewno - bo tak lopatologicznie jaki sens mialoby podawanie leku oralnie skoro zdecydowanie lepsze dzialanie mam on po podaniu domiesniowo ? (a poza tym zwierze morze wypluc jak dostanie oralnie) jesli ktos mi to przetloomaczy [...]

to jest najlepszy moment ;) masz zdjecia jaki wyglada Tamura po walce?

JEET KUNE DO TO STYL STWORZONY PRZEZ BRUCE`A LEE I JEST NAJSKUTECZNIEJSZY Z MOZLIWYCH. NIE WALCZYSZ W ZADNYM OKRESLONYM STYLU I DLATEGO JESTES GÓRĄ NAD SWOIM PRZECIWNIKIEM. TAK DO KOŃCA TO SAM NIE WIESZ CO ZROBISZ, BO TWÓJ RUCH WYNIKA Z RUCHU JAKI WYKONA TWOJ PRZECIWNIK. NIE MA NIC SKUTECZNIEJSZEGO A JA TRENUJE KUNG-FU!

[...] a dotykac lopatkami i posladkami do podlogi, a jeden z nich powiedzial mi zeby duzo wyciskac na sztandze to trzeba duzo cwiczyc ze sztanga i tyle. Najprostrzy plan silowy jaki uzyskalem to 5x5 i 3x5 z zatrzymaniem, natomiast kombinacje ze sztangielkami to widzialem ale u domoroslych specjalistow (nic do Ciebie, to moje obserwacje) Pozdrawiam, [...]

Podaj mi swoj trening bicepsow jaki wykonujesz dotychczas. Mam ten sam problem ale z wielkimi bolami osiagnelem 41 :)) Tyle lat cwiczen ... :)) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Fighter: Tak masz racje trenuje u Stanisławka.( Jaki ten swiat maly :) ) Kask: Nie chce byc killerem poprostu, jestem ciekaw czy obecnie jest jakas taka sztuka walki ogolnie dostepna. Ten Shidokan brzmi ciekawie, ale tak samo jak bjj nie ma go u mnie w miescie. PS: czyli nie ma roznicy miedzy tymi nazwami ?? pozdrawiam

czesc A ja mam pytanie do Kasta18: A mozesz mi powiedziec jaki masz trening na klatke? :-))) Bo jak tez chciałbym dojsc do takiej klaty. A i napisz ile juz cwiczysz? I czy brałes jakies odzywki? A co do twojego pytanka to ja dzisiaj w interku znalazłem taki trening "trening na masę ranienia" nie wiem czy on jest dobrze, ale jak chcesz [...]

MaTEO, rozumiem jaki cel ci przyświecał i ok, popieram. Mój post skierowany był do tych wszystkich, którzy tracą czas na przekomarzanie i spieranie kto ma więcej postów, a kto ma taką ksywę lub inną. Jest to śmieszne musisz przyznać Pozdrawiam,

Tak jakbys jechal na uniwerek - a jaki to jest to nie wiem bo jezdze autem...;)

[...] do diety zwiazanej z silownia : "W dzien treningu rano platki kukurydziane + 0,5 l mleko 0,5 % kolo 12 z 2-3 jablka lub banany ok 15 obiad taki jak mam :) kolo 17 jakies weglowodany np platki z woda 18 trening po treningu banan i wafle kolo 20 - 20 30 ryz jajka W dzien bez ttreningu rano platki kukurydziane + 0,5 l mleko 0,5 % [...]